Une parenthèse de douceur qui éveille l'amour de soi et la paix intérieure.
J'accompagne les femmes par mon écoute bienveillante, la sophrologie et le massage à une reconnexion à soi et à un retour à l'essentiel.
"Il n'y a pas de hasard, tout ce qui arrive a un sens."
Quand tout s’accélère et semble nous échapper, que nous perdons le sens de ce que nous faisons et recherchons l’essentiel, alors il faut savoir s'arrêter et prendre un petit moment d'introspection.
Je vous propose de sortir un peu de l'agitation du quotidien et venir faire une petite pause de détente pour vous permettre de vous connecter à votre essence.
Que ce soit par le biais du corps (sophrologie et massage), ou par la parole, mon but est de vous permettre de vous libérer de ce qui vous encombre et d'aller vers un mieux-être au quotidien.
En tant qu'Accompagnante, je vous propose de vous aider à accéder à une meilleure connaissance de vous même et gagner en confiance en soi.
Vous aider à mettre plus de clarté dans votre vie pour revenir à l'essentiel, et mettre du sens dans ce que vous vivez.
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SOPHROLOGIE
Je travaille avec des femmes qui souhaitent être accompagnées pour retrouver un équilibre corps esprit.
Dans une ambiance bienveillante et tout en douceur, mon rôle est de vous aider, à l'aide d'exercices très doux de respiration, de mouvements corporels et de visualisation à vous reconnecter à vous même en prenant conscience de votre corps tout en calmant le mental (les ruminations) .
Et par la qualité de mon écoute active, je vous offre un espace d'expression qui vous permettra de déposer ce qui vous encombre et repartir avec plus de légèreté et de positif.
j'oriente mon accompagnement principalement vers les thématiques suivantes :
Mieux se connaître en se connectant à ses valeurs, améliorer l'estime de soi, améliorer la relation à soi et aux autres, retrouver un sommeil réparateur, donner plus de sens à sa vie et en finir avec le sentiment de vide intérieur, vous aider à vous libérer du stress, anxiété, burn out.
MASSAGE RECONFORTANT ET RESSOURÇANT
Le massage est un complément à la sophrologie et contribue à aller plus en profondeur dans cette quête de l'harmonie corps/esprit.
Je vous propose un mix de massage californien et suédois et une touche de réflexologie (plantaire et palmaire) qui va permettre de vous envelopper de manière très douce et en même temps d'aller libérer les tensions que ce soit physique, psychique ou émotionnelle.
Une petite bulle de détente pour s'abandonner et renouer avec son corps.
Je vous accompagne en douceur vers ce beau voyage de sérénité avec en fond une musique
très douce et harmonieuse et dans un cadre cocooning.
Contactez-moi
Hayat BOUDRAD à Paris 13 ème Métro Place d'Italie
06 69 11 01 90
Instagram : @en-chemin-vers-lessentiel
TARIFS
Une séance individuelle dure environ 1H30 à 2h
(massage ou sophrologie ou les 2 selon le besoin)
60 € / 1 heure (tarif réduit* : 40 €)
80 € / 1h30 (tarif réduit* : 60 €)
*pôle emploi, études, contrat d'apprentissage, RSA ou autres...